Mis emociones

En el viaje que emprendí hace 31 años he tenido momentos y días de todos. Unos más agradables, bellos y armónicos y otros caóticos y con sufrimiento.
Cada día intento tener más conciencia de lo que me ocurre y de mi responsabilidad y elección en ello, pero muchos de esos aspectos aún me quedan en otro nivel de conciencia, aunque cada vez esos acontecimientos me dan un mayor conocimiento de mí y me permiten cuestionarme lo que no quiero ver.

En estos días me han sucedido diferentes hechos que me han permitido darme cuenta de dos cosas, por un lado "que no somos nadie", que nos desequilibramos emocionalmente fácilmente, que enfermamos, y que nos queda mucho camino por recorrer, y por otro lado todo lo contrario "que creamos nuestra realidad", que tenemos un gran poder, y que cada paso es un gran paso.

Llevaba unos días pensando que sentía lejos a unos cuantos amigos, incluido a mi hermano. Lo hablé con Gloria, una de mis mejores amigas, y según iba diciéndoselo mi percepción iba cambiando, y cuando terminamos la conversación ya no sentía lo mismo, excepto con mi hermano.

Mi hermano es una de las personas más importantes en mi vida. Nos llevamos dos años y su presencia en mi vida le da luz. Llevaba un tiempo que lo sentía lejos, no nos habíamos enfadado, no identificaba ningún acontecimiento que me llevase a entender su lejanía. Y tenía claro que era una situación que yo había creado. Empecé a intentar comprender,... y encontré algunos aspectos que no me gustaban y que no le había expresado debido a mi miedo por expresar el enfado.

El enfado es una de las emociones que desde pequeña no se me ha permitido expresar. Se reían de mí cuando me enfadaba y aprendí a no hacerlo. Ahora se, que esas risas venían de sus propios miedos ante una situación de conflicto. Ahora se, que no se reían de mí, y que su intención era relativizar la situación para que volviese a estar como antes.

Me molestaba de mi hermano que no me permitiese expresarle mi amor, que utilizase su humor irónico y negro (tan gracioso y lindo a veces) para defenderse y como coraza, y en el fondo creo que me molestaba de mi hermano que hubiese crecido.

Con todo mi revuelto interior, un día, fui a decirle lo que me molestaba, pero claro sin todavía saber hacerlo bien, y bueno... Por la noche empecé a notar molestias en mi garganta. Al día siguiente sensación de fiebre. Conclusión: 3 días de fiebre y una tos agarrada al pecho que açu hoy, más de una semana después, no me ha desaparecido.

Pero es más, todos los años, para reyes, hacemos el amigo invisible en casa. Lo hacemos de un año para otro. Este año, yo no recordaba bien quien me había tocado, pero finalmente pensé que lo tenía claro. Me equivocaba. Me había tocado mi hermano y lo había olvidado.

Me ha hecho mucho que pensar. ¿Qué significa todo esto? Me doy cuenta de la enorme importancia de estar en el presente y de tomar conciencia de nuestras emociones, que tienen una inmensa importancia en cómo nos relacionamos y en lo que nos ocurre en nuestro día. Y una vez que sabemos cómo nos sentimos relacionarnos desde ahí. Tener claro que las emociones son nuestras, no del otro, y expresarlas sin herir. Todas son buenas, es nuestro sentir. Y saber que las podemos modificar modificando nuestros pensamientos, los cuales las crean. Nuestros pensamientos crean nuestro día.


Gracias Luise, por haberme facilitado esta experiencia. Me ha permitido parar y ver las cosas de otra manera. Te quiero.